3.3 km | 00:20:39 | 06:14/km日期: 2024-06-18 20:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'07" / 06'11" / 06'19" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'34") | 305 / 3305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
349.21 km asics TARTHEREDGE 累積 :
533.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'11" | 00:12'18" |
3 | 06'19" | 00:18'37" |
3.3 | 06'39" | 00:20'39" |