3.2 km | 00:12:56 | 04:01/km日期: 2016-08-04 19:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'07" / 04'10" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+01'13") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'05" (+01'14") | 402 / 797 |
| 3 | | 02'51" | 4 / 801 |
| 4 | | 04'11" (+01'20") | 401 / 1202 |
| 5 | | 04'14" (+01'23") | 397 / 1600 |
| 6 | | 04'09" (+01'18") | 399 / 1999 |
| 7 | | 03'57" (+01'06") | 406 / 2406 |
| 8 | | 03'53" (+01'02") | 404 / 2810 |
| 9 | | 03'36" (+00'45") | 409 / 3220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 303.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'10" | 00:08'17" |
| 3 | 03'56" | 00:12'13" |
| 3.2 | 03'19" | 00:12'57" |
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