3.2 km | 00:13:14 | 04:05/km日期: 2016-08-04 19:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'09" / 04'07" / 04'08" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 393 / 393 |
| 2 | | 04'11" (+00'13") | 401 / 795 |
| 3 | | 04'08" (+00'10") | 405 / 1201 |
| 4 | | 04'11" (+00'13") | 403 / 1605 |
| 5 | | 04'07" (+00'09") | 409 / 2014 |
| 6 | | 04'07" (+00'09") | 407 / 2422 |
| 7 | | 04'05" (+00'07") | 403 / 2826 |
| 8 | | 03'56" | 407 / 3233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 303.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'07" | 00:08'16" |
| 3 | 04'08" | 00:12'24" |
| 3.2 | 03'38" | 00:13'15" |
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