5.5 km | 00:35:52 | 06:31/km日期: 2024-06-17 05:39 - 總爬升: 122 m - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 102 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'01" / 06'20" / 06'22" / 06'29" / 06'29" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'12") | 487 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
361.89 km 
ASICS TARTHEREDGE 3(螢光綠藍) 累積 :
1296.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'20" | 00:13'21" |
| 3 | 06'22" | 00:19'43" |
| 4 | 06'29" | 00:26'12" |
| 5 | 06'29" | 00:32'41" |
| 5.5 | 06'33" | 00:35'53" |
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