7.2 km | 00:58:02 | 08:01/km日期: 2024-06-23 06:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'55" / 19'24" / 07'14" / 07'11" / 08'25" / 09'57" / 08'17" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+02'40") | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.38 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 19'24" | 00:27'19" |
| 3 | 07'14" | 00:34'33" |
| 4 | 07'11" | 00:41'44" |
| 5 | 08'25" | 00:50'09" |
| 6 | 09'57" | 01:00'06" |
| 7 | 08'17" | 01:08'23" |
| 7.2 | 09'50" | 01:10'36" |
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