3.2 km | 00:23:46 | 07:24/km日期: 2024-06-20 20:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81
Pace: 06'49" / 07'14" / 07'46" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+02'33") | 207 / 3207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
28.70 km 
ASICS NOVABLAST 3 WIDE(2E) 累積 :
661.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'14" | 00:14'03" |
| 3 | 07'46" | 00:21'49" |
| 3.2 | 09'25" | 00:23'46" |
留言 
