7.2 km | 00:54:56 | 07:40/km日期: 2016-08-04 22:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8712 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 07'27" / 07'37" / 08'05" / 07'53" / 07'31" / 07'35" / 07'22" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'11") | 1006 / 1006 | 149 / 88 |
| 2 | | 07'36" (+00'15") | 1001 / 2007 | 156 / 83 |
| 3 | | 08'05" (+00'44") | 1008 / 3015 | 157 / 78 |
| 4 | | 07'49" (+00'28") | 1008 / 4023 | 159 / 80 |
| 5 | | 07'31" (+00'10") | 1001 / 5025 | 161 / 82 |
| 6 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 6025 | 162 / 81 |
| 7 | | 07'21" | 1002 / 7028 | 163 / 83 |
| 8 | | 07'41" (+00'20") | 160 / 7188 | 157 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'37" | 00:15'04" |
| 3 | 08'05" | 00:23'09" |
| 4 | 07'53" | 00:31'02" |
| 5 | 07'31" | 00:38'33" |
| 6 | 07'35" | 00:46'08" |
| 7 | 07'22" | 00:53'30" |
| 7.2 | 08'56" | 00:54'56" |
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