7.8 km | 00:48:48 | 06:14/km日期: 2024-06-17 17:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 75.5
Pace: 06'09" / 06'06" / 06'05" / 05'49" / 05'40" / 05'44" / 05'39" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'01") | 494 / 7494 |
| 9 | | 14'47" (+09'09") | 325 / 7819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.16 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2151.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'06" | 00:12'15" |
| 3 | 06'05" | 00:18'20" |
| 4 | 05'49" | 00:24'09" |
| 5 | 05'40" | 00:29'49" |
| 6 | 05'44" | 00:35'33" |
| 7 | 05'39" | 00:41'12" |
| 7.8 | 09'16" | 00:48'48" |
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