10.1 km | 00:49:50 | 04:57/km日期: 2016-08-05 18:15 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1183 Cal - 總步數: 9060 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 04'56" / 05'11" / 04'54" / 04'58" / 04'54" / 04'51" / 04'53" / 05'06" / 04'49" / 04'53" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'07") | 1009 / 1009 | 182 / 110 |
| 2 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 2010 | 182 / 106 |
| 3 | | 04'54" (+00'05") | 1009 / 3019 | 180 / 113 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1007 / 4027 | 179 / 112 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 1002 / 5030 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1005 / 6035 | 184 / 111 |
| 7 | | 04'52" (+00'03") | 1003 / 7039 | 182 / 112 |
| 8 | | 05'05" (+00'16") | 1002 / 8041 | 179 / 109 |
| 9 | | 04'52" (+00'03") | 1006 / 9047 | 181 / 113 |
| 10 | | 04'49" | 1005 / 10053 | 184 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.48 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'11" | 00:10'07" |
| 3 | 04'54" | 00:15'01" |
| 4 | 04'58" | 00:19'59" |
| 5 | 04'54" | 00:24'53" |
| 6 | 04'51" | 00:29'44" |
| 7 | 04'53" | 00:34'37" |
| 8 | 05'06" | 00:39'43" |
| 9 | 04'49" | 00:44'32" |
| 10 | 04'53" | 00:49'25" |
| 10.1 | 07'57" | 00:49'50" |
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