5.1 km | 00:23:52 | 04:43/km日期: 2016-08-04 19:28 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'33" / 04'39" / 04'18" / 04'10" / 04'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'22") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 04'37" (+00'28") | 985 / 1988 |
| 3 | | 04'18" (+00'09") | 1016 / 3005 |
| 4 | | 04'09" | 1002 / 4007 |
| 5 | | 04'56" (+00'47") | 994 / 5001 |
| 6 | | 05'43" (+01'34") | 49 / 5051 |
第1K熱身，第2-5間歇跑，跑800+緩和200。
8月累積里程 : 243.78 km
Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'39" | 00:10'12" |
| 3 | 04'18" | 00:14'30" |
| 4 | 04'10" | 00:18'40" |
| 5 | 04'55" | 00:23'35" |
| 5.1 | 05'32" | 00:23'52" |
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