5.7 km | 00:34:56 | 06:10/km日期: 2024-06-14 08:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 06'48" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 06'20" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+02'08") | 250 / 1250 |
| 3 | | 06'18" (+02'02") | 350 / 1600 |
| 4 | | 04'16" | 250 / 1850 |
| 5 | | 06'36" (+02'20") | 350 / 2200 |
| 6 | | 04'46" (+00'30") | 250 / 2450 |
| 7 | | 06'41" (+02'25") | 350 / 2800 |
| 8 | | 04'43" (+00'27") | 250 / 3050 |
| 9 | | 06'26" (+02'10") | 350 / 3400 |
| 10 | | 04'21" (+00'05") | 250 / 3650 |
| 11 | | 06'44" (+02'28") | 350 / 4000 |
| 12 | | 05'58" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 13 | | 06'55" (+02'39") | 661 / 5661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
172.05 km 
ASICS Hyper Speed (2E) 累積 :
264.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'52" | 00:12'40" |
| 3 | 05'48" | 00:18'28" |
| 4 | 05'56" | 00:24'24" |
| 5 | 06'20" | 00:30'44" |
| 5.7 | 06'57" | 00:35'20" |
展開計圈分析
留言 
