3.4 km | 00:18:01 | 05:14/km日期: 2024-06-13 05:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 03'45" / 06'25" / 03'47" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'45" (+00'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'47" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'45" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 33'20" (+29'38") | 90 / 1690 |
| 6 | | 03'44" (+00'02") | 400 / 2090 |
| 7 | | 03'49" (+00'07") | 400 / 2490 |
| 8 | | 03'44" (+00'02") | 400 / 2890 |
| 9 | | 03'43" (+00'01") | 400 / 3290 |
| 10 | | 20'01" (+16'19") | 150 / 3440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
332.50 km 
nike ZoomX VaporFly NEXT% 3 累積 :
447.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 06'25" | 00:10'10" |
| 3 | 03'47" | 00:13'57" |
| 3.4 | 09'14" | 00:18'01" |
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