6.9 km | 00:42:16 | 06:09/km日期: 2024-06-15 19:27 - 地點: 焚化爐 - 平均心率: 149 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.4
Pace: 11'12" / 05'05" / 05'10" / 05'15" / 05'16" / 05'08" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'37" (+06'33") | 867 / 6867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.72 km 
NIKE AIR ZOOM RIVAL FLY3 橘 累積 :
330.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 05'05" | 00:16'17" |
| 3 | 05'10" | 00:21'27" |
| 4 | 05'15" | 00:26'42" |
| 5 | 05'16" | 00:31'58" |
| 6 | 05'08" | 00:37'06" |
| 6.9 | 11'44" | 00:47'17" |
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