10.0 km | 01:27:52 | 08:45/km日期: 2024-06-15 06:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.7
Pace: 07'46" / 06'44" / 11'39" / 01'35" / 13'07" / 08'04" / 09'55" / 03'52" / 10'36" / 13'09" / 52'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
262.21 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'44" | 00:14'30" |
3 | 11'39" | 00:26'09" |
4 | 01'35" | 00:27'44" |
5 | 13'07" | 00:40'51" |
6 | 08'04" | 00:48'55" |
7 | 09'55" | 00:58'50" |
8 | 03'52" | 01:02'42" |
9 | 10'36" | 01:13'18" |
10 | 13'09" | 01:26'27" |
10.0 | 51'53" | 01:27'52" |