15.1 km | 01:23:54 | 05:33/km日期: 2024-06-13 06:05 - 總爬升: 140 m - 地點: 老地方 - 天氣: 🌥️ - 平均心率: 156 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'09" / 05'48" / 06'43" / 05'06" / 05'19" / 05'16" / 05'33" / 05'32" / 05'39" / 05'51" / 06'01" / 06'16" / 04'41" / 05'03" / 04'36" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+01'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'00" (+01'25") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'16" (+01'41") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 14000 |
15 | | 04'35" | 1000 / 15000 |
16 | | 03'27" | 104 / 15104 |
新竹allen
好熱的早晨28度🥵,當然要打赤膊跑🤭
昨夜沒睡好,只睡三小時多,體能還可以
我想...應該跟吃素有關,身體恢復較快
#今天在職滿六週年🎉