10.0 km | 00:52:02 | 05:11/km日期: 2024-06-12 16:30 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'03" / 05'19" / 05'08" / 05'07" / 05'06" / 05'12" / 05'03" / 04'57" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'55" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.52 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1651.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'22" | 00:11'07" |
| 3 | 05'03" | 00:16'10" |
| 4 | 05'19" | 00:21'29" |
| 5 | 05'08" | 00:26'37" |
| 6 | 05'07" | 00:31'44" |
| 7 | 05'06" | 00:36'50" |
| 8 | 05'12" | 00:42'02" |
| 9 | 05'03" | 00:47'05" |
| 10 | 04'57" | 00:52'02" |
| 10.0 | 02'53" | 00:52'03" |
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