Beck Chang 2023/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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Pinarello Prince
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總里程 :

13460.1 km |

15880.2 km
2024 年 :

4461.8 km |

8450.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	387.7	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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17.2 km | 01:58:16 | 06:52/km

日期: 2023-08-22 15:02 - 卡路里: 991 Cal

Pace: 06'25" / 06'50" / 06'32" / 06'34" / 06'44" / 06'45" / 06'45" / 06'56" / 06'45" / 07'12" / 06'42" / 08'34" / 06'47" / 06'57" / 06'46" / 06'46" / 06'46" / 07'36" /

8月累積里程 : 464.84 km

mizuno Sky rider 26 累積 : 5226.5 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'50"	00:13'15"
3	06'32"	00:19'47"
4	06'34"	00:26'21"
5	06'44"	00:33'05"
6	06'45"	00:39'50"
7	06'45"	00:46'35"
8	06'56"	00:53'31"
9	06'45"	01:00'16"
10	07'12"	01:07'28"
11	06'42"	01:14'10"
12	08'34"	01:22'44"
13	06'47"	01:29'31"
14	06'57"	01:36'28"
15	06'46"	01:43'14"
16	06'46"	01:50'00"
17	06'46"	01:56'46"
17.2	07'34"	01:58'16"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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