Beck Chang 2023/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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Mizuno waverider 28
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mizuno Sky rider 26
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Pinarello Prince
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總里程 :

13437.0 km |

15880.2 km
2024 年 :

4438.7 km |

8450.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	364.6	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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18.4 km | 02:17:45 | 07:28/km

日期: 2023-09-07 17:16 - 卡路里: 1060 Cal

Pace: 06'49" / 06'46" / 06'51" / 06'50" / 07'03" / 07'00" / 08'38" / 16'43" / 07'04" / 07'07" / 07'28" / 06'45" / 07'19" / 06'09" / 06'11" / 06'29" / 06'35" / 06'57" / 07'22" /

9月累積里程 : 489.55 km

mizuno Sky rider 26 累積 : 5226.5 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'46"	00:13'35"
3	06'51"	00:20'26"
4	06'50"	00:27'16"
5	07'03"	00:34'19"
6	07'00"	00:41'19"
7	08'38"	00:49'57"
8	16'43"	01:06'40"
9	07'04"	01:13'44"
10	07'07"	01:20'51"
11	07'28"	01:28'19"
12	06'45"	01:35'04"
13	07'19"	01:42'23"
14	06'09"	01:48'32"
15	06'11"	01:54'43"
16	06'29"	02:01'12"
17	06'35"	02:07'47"
18	06'57"	02:14'44"
18.4	07'21"	02:17'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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