4.2 km | 00:57:42 | 13:44/km日期: 2024-06-12 19:08 - 平均心率: 96 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 13'38" / 16'18" / 25'37" / 12'39" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+01'30") | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 16'18" | 00:29'56" |
| 3 | 25'37" | 00:55'33" |
| 4 | 12'39" | 01:08'12" |
| 4.2 | 13'46" | 01:10'55" |
留言 
