10.1 km | 01:08:02 | 06:44/km日期: 2024-06-15 20:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75.7
Pace: 07'04" / 06'30" / 06'53" / 06'33" / 06'32" / 06'39" / 06'31" / 06'37" / 06'44" / 06'58" / 12'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.58 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖BN520 累積 :
266.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'30" | 00:13'34" |
3 | 06'53" | 00:20'27" |
4 | 06'33" | 00:27'00" |
5 | 06'32" | 00:33'32" |
6 | 06'39" | 00:40'11" |
7 | 06'31" | 00:46'42" |
8 | 06'37" | 00:53'19" |
9 | 06'44" | 01:00'03" |
10 | 06'58" | 01:07'01" |
10.1 | 11'59" | 01:08'02" |