7.2 km | 00:40:24 | 05:34/km日期: 2024-06-12 00:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'31" / 05'32" / 05'33" / 05'40" / 05'38" / 05'39" / 05'34" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 248 / 7248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 222.42 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'32" | 00:11'03" |
| 3 | 05'33" | 00:16'36" |
| 4 | 05'40" | 00:22'16" |
| 5 | 05'38" | 00:27'54" |
| 6 | 05'39" | 00:33'33" |
| 7 | 05'34" | 00:39'07" |
| 7.2 | 05'05" | 00:40'23" |
levien yang 說推
留言 
展開計圈分析
