5.0 km | 00:29:27 | 05:50/km日期: 2024-06-10 18:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.3
Pace: 05'34" / 05'47" / 05'53" / 05'53" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 401 / 401 |
| 2 | | 14'25" (+10'23") | 70 / 471 |
| 3 | | 04'05" (+00'03") | 399 / 871 |
| 4 | | 16'15" (+12'13") | 62 / 933 |
| 5 | | 04'13" (+00'11") | 401 / 1334 |
| 6 | | 17'10" (+13'08") | 58 / 1393 |
| 7 | | 04'14" (+00'12") | 415 / 1809 |
| 8 | | 18'28" (+14'26") | 54 / 1864 |
| 9 | | 04'22" (+00'20") | 395 / 2259 |
| 10 | | 15'50" (+11'48") | 63 / 2323 |
| 11 | | 04'26" (+00'24") | 401 / 2724 |
| 12 | | 16'05" (+12'03") | 62 / 2786 |
| 13 | | 04'28" (+00'26") | 401 / 3188 |
| 14 | | 15'52" (+11'50") | 63 / 3251 |
| 15 | | 04'22" (+00'20") | 411 / 3663 |
| 16 | | 18'09" (+14'07") | 55 / 3718 |
| 17 | | 04'15" (+00'13") | 399 / 4117 |
| 18 | | 17'47" (+13'45") | 56 / 4174 |
| 19 | | 04'32" (+00'30") | 399 / 4573 |
| 20 | | 29'26" (+25'24") | 34 / 4607 |
| 21 | | 04'17" (+00'15") | 399 / 5007 |
| 22 | | 10'37" (+06'35") | 29 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.08 km 
Adidas Boston 12-R 累積 :
474.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'47" | 00:11'21" |
| 3 | 05'53" | 00:17'14" |
| 4 | 05'53" | 00:23'07" |
| 5 | 06'00" | 00:29'07" |
| 5.0 | 09'05" | 00:29'27" |
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