12.0 km | 01:21:46 | 06:48/km日期: 2024-06-10 19:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67.6
Pace: 07'43" / 07'00" / 07'11" / 06'46" / 06'51" / 06'53" / 06'41" / 06'35" / 06'17" / 06'01" / 06'20" / 06'51" / 123'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.58 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖BN520 累積 :
266.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'00" | 00:14'43" |
3 | 07'11" | 00:21'54" |
4 | 06'46" | 00:28'40" |
5 | 06'51" | 00:35'31" |
6 | 06'53" | 00:42'24" |
7 | 06'41" | 00:49'05" |
8 | 06'35" | 00:55'40" |
9 | 06'17" | 01:01'57" |
10 | 06'01" | 01:07'58" |
11 | 06'20" | 01:14'18" |
12 | 06'51" | 01:21'09" |
12.0 | 114'11" | 01:21'46" |