10.5 km | 01:04:59 | 06:13/km日期: 2016-08-03 20:24 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱歐🐯🐯🐯 - 平均心率: 143 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 9490 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'55" / 06'55" / 06'40" / 06'38" / 05'42" / 06'40" / 06'41" / 05'27" / 05'55" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1008 / 1008 | 160 / 106 |
| 2 | | 05'52" (+00'24") | 1008 / 2016 | 166 / 102 |
| 3 | | 06'49" (+01'21") | 1005 / 3022 | 128 / 114 |
| 4 | | 06'39" (+01'11") | 1001 / 4024 | 138 / 108 |
| 5 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 5024 | 130 / 115 |
| 6 | | 05'42" (+00'14") | 1007 / 6032 | 166 / 105 |
| 7 | | 06'35" (+01'07") | 1002 / 7035 | 120 / 126 |
| 8 | | 06'39" (+01'11") | 1003 / 8038 | 120 / 124 |
| 9 | | 05'28" | 1005 / 9043 | 168 / 108 |
| 10 | | 05'52" (+00'24") | 1007 / 10051 | 166 / 101 |
| 11 | | 05'33" (+00'05") | 450 / 10501 | 163 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.44 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'55" | 00:11'48" |
| 3 | 06'55" | 00:18'43" |
| 4 | 06'40" | 00:25'23" |
| 5 | 06'38" | 00:32'01" |
| 6 | 05'42" | 00:37'43" |
| 7 | 06'40" | 00:44'23" |
| 8 | 06'41" | 00:51'04" |
| 9 | 05'27" | 00:56'31" |
| 10 | 05'55" | 01:02'26" |
| 10.5 | 05'39" | 01:04'59" |
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