5.4 km | 00:41:24 | 07:43/km日期: 2016-08-02 17:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'54" / 07'44" / 07'43" / 07'40" / 07'36" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'13") | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'44" | 00:15'38" |
| 3 | 07'43" | 00:23'21" |
| 4 | 07'40" | 00:31'01" |
| 5 | 07'36" | 00:38'37" |
| 5.4 | 07'48" | 00:41'24" |
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