7.0 km | 01:41:47 | 14:30/km日期: 2024-06-09 06:04 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.7
Pace: 15'07" / 13'58" / 13'32" / 17'05" / 14'24" / 13'42" / 13'56" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'04" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'56" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'35" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
308.38 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5356.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 13'58" | 00:29'05" |
| 3 | 13'32" | 00:42'37" |
| 4 | 17'05" | 00:59'42" |
| 5 | 14'24" | 01:14'06" |
| 6 | 13'42" | 01:27'48" |
| 7 | 13'56" | 01:41'44" |
| 7.0 | 02'36" | 01:41'46" |
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