陳志祥 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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13.4 km | 01:05:28 | 04:54/km

日期: 2014-12-02 05:16 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%

Pace: 05'09" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 05'01" / 04'46" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 04'43" / 05'33" / 04'52" / 04'13" / 03'41" /

12月累積里程 : 346.26 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'01"	00:10'10"
3	04'56"	00:15'06"
4	05'00"	00:20'06"
5	05'01"	00:25'07"
6	04'46"	00:29'53"
7	04'55"	00:34'48"
8	04'56"	00:39'44"
9	04'55"	00:44'39"
10	04'43"	00:49'22"
11	05'33"	00:54'55"
12	04'52"	00:59'47"
13	04'13"	01:04'00"
13.4	03'41"	01:05'19"

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