姚志成norman 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

10.1 km | 00:58:44 | 05:48/km

日期: 2016-08-04 17:56 - 地點: 平高 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'36" / 06'32" / 06'08" / 05'20" / 05'56" / 06'20" / 04'44" / 05'16" / 05'00" / 06'12" / 06'00" /

8月累積里程 : 157.17 km

Skechers Skechers GOrun 2 - Men's 累積 : 1989.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, 亮亮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'32"	00:13'08"
3	06'08"	00:19'16"
4	05'20"	00:24'36"
5	05'56"	00:30'32"
6	06'20"	00:36'52"
7	04'44"	00:41'36"
8	05'16"	00:46'52"
9	05'00"	00:51'52"
10	06'12"	00:58'04"
10.1	05'59"	00:58'44"

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成績 : 01:07:05

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