8.0 km | 00:47:40 | 05:55/km日期: 2024-06-07 12:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'59" / 11'30" / 05'52" / 05'52" / 05'53" / 05'55" / 05'55" / 13'48" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'01") | 103 / 7103 |
| 9 | | 06'01" (+00'10") | 941 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 222.42 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 11'30" | 00:17'29" |
| 3 | 05'52" | 00:23'21" |
| 4 | 05'52" | 00:29'13" |
| 5 | 05'53" | 00:35'06" |
| 6 | 05'55" | 00:41'01" |
| 7 | 05'55" | 00:46'56" |
| 8 | 13'48" | 01:00'44" |
| 8.0 | 04'26" | 01:00'56" |
levien yang 說推
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