4.3 km | 00:48:03 | 11:10/km日期: 2024-06-05 20:27 - 平均心率: 90 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 14'52" / 11'14" / 08'37" / 55'18" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+03'33") | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 11'14" | 00:26'06" |
| 3 | 08'37" | 00:34'43" |
| 4 | 55'18" | 01:30'01" |
| 4.3 | 12'10" | 01:33'40" |
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