Fang Hua Sung 2024/06/08 訓練日誌

Fang Hua Sung 基隆
ID 760248

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Fang Hua Sung

10.6 km | 02:44:14 | 15:33/km

日期: 2024-06-08 06:08 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96.6

Pace: 11'34" / 13'27" / 14'03" / 30'13" / 22'06" / 11'30" / 10'39" / 11'26" / 10'23" / 19'32" / 16'32" /

基本訓練

6月累積里程 : 160.61 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

方廷瑋, 宋布里奇和其他 6 人說推

留言

陳皮晚安~週末爬山愉快👍

2024-06-08 21:04 ·

宋布里奇午安安囉
樂訓前行
端午愉快😘

2024-06-10 15:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	13'27"	00:25'01"
3	14'03"	00:39'04"
4	30'13"	01:09'17"
5	22'06"	01:31'23"
6	11'30"	01:42'53"
7	10'39"	01:53'32"
8	11'26"	02:04'58"
9	10'23"	02:15'21"
10	19'32"	02:34'53"
10.6	16'27"	02:44'09"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km