10.5 km | 01:22:57 | 07:55/km日期: 2024-06-08 05:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1053 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'27" / 06'29" / 07'19" / 08'16" / 08'10" / 08'45" / 08'37" / 07'45" / 10'48" / 07'20" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'48" (+04'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'08") | 457 / 10457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
28.70 km 
ASICS NOVABLAST 3 WIDE(2E) 累積 :
661.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'29" | 00:12'56" |
| 3 | 07'19" | 00:20'15" |
| 4 | 08'16" | 00:28'31" |
| 5 | 08'10" | 00:36'41" |
| 6 | 08'45" | 00:45'26" |
| 7 | 08'37" | 00:54'03" |
| 8 | 07'45" | 01:01'48" |
| 9 | 10'48" | 01:12'36" |
| 10 | 07'20" | 01:19'56" |
| 10.5 | 06'35" | 01:22'57" |
留言 
展開計圈分析
