11.0 km | 01:22:57 | 07:32/km日期: 2024-06-08 06:10 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.6
Pace: 08'06" / 07'43" / 07'42" / 07'05" / 07'00" / 08'11" / 07'31" / 07'08" / 07'35" / 07'33" / 07'22" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'58" | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
22.03 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
326.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'43" | 00:15'49" |
| 3 | 07'42" | 00:23'31" |
| 4 | 07'05" | 00:30'36" |
| 5 | 07'00" | 00:37'36" |
| 6 | 08'11" | 00:45'47" |
| 7 | 07'31" | 00:53'18" |
| 8 | 07'08" | 01:00'26" |
| 9 | 07'35" | 01:08'01" |
| 10 | 07'33" | 01:15'34" |
| 11 | 07'22" | 01:22'56" |
| 11.0 | 02'57" | 01:22'57" |
展開計圈分析
留言 
