10.1 km | 01:03:23 | 06:18/km日期: 2024-06-09 07:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'19" / 05'45" / 05'56" / 06'01" / 05'58" / 06'01" / 06'12" / 06'26" / 06'28" / 06'31" / 14'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.58 km Nike Zoom Fly 5 累積 :
737.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 05'45" | 00:13'04" |
3 | 05'56" | 00:19'00" |
4 | 06'01" | 00:25'01" |
5 | 05'58" | 00:30'59" |
6 | 06'01" | 00:37'00" |
7 | 06'12" | 00:43'12" |
8 | 06'26" | 00:49'38" |
9 | 06'28" | 00:56'06" |
10 | 06'31" | 01:02'37" |
10.1 | 14'37" | 01:03'23" |