12.2 km | 01:14:32 | 06:06/km日期: 2024-06-03 15:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 58.6
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'18" / 05'56" / 06'36" / 06'08" / 06'06" / 06'17" / 06'06" / 06'16" / 05'36" / 05'11" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'52" | 216 / 12216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.52 km 
Y拖 綠4號 累積 :
1008.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'31" | 00:12'59" |
| 3 | 06'18" | 00:19'17" |
| 4 | 05'56" | 00:25'13" |
| 5 | 06'36" | 00:31'49" |
| 6 | 06'08" | 00:37'57" |
| 7 | 06'06" | 00:44'03" |
| 8 | 06'17" | 00:50'20" |
| 9 | 06'06" | 00:56'26" |
| 10 | 06'16" | 01:02'42" |
| 11 | 05'36" | 01:08'18" |
| 12 | 05'11" | 01:13'29" |
| 12.2 | 04'55" | 01:14'33" |
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