5.1 km | 00:36:30 | 07:09/km日期: 2024-06-03 21:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.2
Pace: 07'19" / 06'58" / 06'52" / 06'45" / 07'04" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+06'41") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
151.76 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'58" | 00:14'17" |
3 | 06'52" | 00:21'09" |
4 | 06'45" | 00:27'54" |
5 | 07'04" | 00:34'58" |
5.1 | 13'24" | 00:36'17" |