2.3 km | 00:17:32 | 07:43/km日期: 2023-11-07 19:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'52" / 07'52" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'31") | 90 / 90 |
| 2 | | 08'10" (+03'01") | 122 / 213 |
| 3 | | 06'06" (+00'57") | 84 / 297 |
| 4 | | 08'49" (+03'40") | 114 / 411 |
| 5 | | 06'02" (+00'53") | 85 / 496 |
| 6 | | 08'52" (+03'43") | 112 / 609 |
| 7 | | 06'50" (+01'41") | 76 / 685 |
| 8 | | 10'05" (+04'56") | 97 / 782 |
| 9 | | 06'27" (+01'18") | 79 / 862 |
| 10 | | 09'59" (+04'50") | 101 / 963 |
| 11 | | 06'25" (+01'16") | 79 / 1043 |
| 12 | | 09'36" (+04'27") | 105 / 1148 |
| 13 | | 06'36" (+01'27") | 76 / 1225 |
| 14 | | 12'36" (+07'27") | 100 / 1326 |
| 15 | | 05'47" (+00'38") | 88 / 1415 |
| 16 | | 09'04" (+03'55") | 111 / 1526 |
| 17 | | 05'09" | 97 / 1624 |
| 18 | | 08'09" (+03'00") | 123 / 1748 |
| 19 | | 05'19" (+00'10") | 95 / 1843 |
| 20 | | 08'43" (+03'34") | 119 / 1962 |
| 21 | | 05'14" (+00'05") | 97 / 2059 |
| 22 | | 08'49" (+03'40") | 117 / 2176 |
| 23 | | 05'45" (+00'36") | 88 / 2265 |
| 24 | | 02'35" | 5 / 2271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'52" | 00:15'44" |
| 2.3 | 06'38" | 00:17'32" |
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