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    Runner --
    ID 17129
    20 位追隨者
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    Runner
    32.4 km | 01:12:20 | 26.9 km/h
    日期: 2016-07-30 09:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'20"  (02'20")
    		25.90 (-6.83)1002 / 1002
    2
    02'05"  (04'25")
    		29.03 (-3.70)1002 / 2005
    3
    02'17"  (06'42")
    		26.47 (-6.26)1006 / 3012
    4
    02'06"  (08'48")
    		28.80 (-3.93)1000 / 4012
    5
    02'28"  (11'16")
    		24.49 (-8.24)1005 / 5017
    展開計圈分析
    6
    02'10"  (13'26")
    		27.91 (-4.82)1007 / 6025
    7
    03'02"  (16'28")
    		19.89 (-12.84)1003 / 7028
    8
    02'30"  (18'58")
    		24.16 (-8.57)1001 / 8030
    9
    02'19"  (21'17")
    		26.09 (-6.64)1003 / 9034
    10
    02'33"  (23'50")
    		23.68 (-9.04)1001 / 10035
    11
    02'04"  (25'54")
    		29.27 (-3.46)1003 / 11039
    12
    02'09"  (28'03")
    		28.12 (-4.60)1006 / 12045
    13
    02'12"  (30'15")
    		27.48 (-5.25)1002 / 13048
    14
    01'57"  (32'12")
    		31.03 (-1.69)1002 / 14050
    15
    01'56"  (34'08")
    		31.30 (-1.42)1000 / 15051
    16
    01'57"  (36'05")
    		31.03 (-1.69)1002 / 16054
    17
    01'51"  (37'56")
    		32.731003 / 17057
    18
    01'55"  (39'51")
    		31.58 (-1.15)1000 / 18058
    19
    01'55"  (41'46")
    		31.58 (-1.15)1008 / 19066
    20
    02'19"  (44'05")
    		26.09 (-6.64)1002 / 20069
    21
    02'03"  (46'08")
    		29.51 (-3.22)1000 / 21070
    22
    02'03"  (48'11")
    		29.51 (-3.22)1000 / 22071
    23
    02'08"  (50'19")
    		28.35 (-4.38)1001 / 23072
    24
    02'08"  (52'27")
    		28.35 (-4.38)1001 / 24074
    25
    02'32"  (54'59")
    		23.84 (-8.89)1004 / 25079
    26
    02'12"  (57'11")
    		27.48 (-5.25)1002 / 26081
    27
    02'24"  (59'35")
    		25.17 (-7.55)1006 / 27087
    28
    02'10"  (01:01'45")
    		27.91 (-4.82)1003 / 28091
    29
    02'15"  (01:04'00")
    		26.87 (-5.86)1006 / 29097
    30
    02'28"  (01:06'28")
    		24.49 (-8.24)1004 / 30102
    31
    02'09"  (01:08'37")
    		28.12 (-4.60)1005 / 31107
    32
    02'34"  (01:11'11")
    		23.53 (-9.20)1000 / 32108
    33
    01'09"  (01:12'20")
    		21.05 (-11.67)402 / 32510
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 228.33 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    於菌頡, 黃國棟 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.51.0 %
    228.81.0 %
    326.31.2 %
    428.31.7 %
    524.51.2 %
    627.71.2 %
    719.71.8 %
    824.01.3 %
    926.11.4 %
    1023.43.3 %
    1129.02.2 %
    1228.12.3 %
    1327.5-2.5 %
    1430.8-1.4 %
    1531.02.0 %
    1630.8-1.6 %
    1732.1-0.9 %
    1831.6-0.6 %
    1931.3-0.8 %
    2025.7-1.1 %
    2129.3-0.5 %
    2229.3-0.2 %
    2328.3-0.5 %
    2428.1-0.3 %
    2523.8-0.8 %
    2627.7-0.2 %
    2725.01.2 %
    2827.52.0 %
    2926.71.0 %
    3024.31.8 %
    3128.1-1.1 %
    3223.2-1.0 %
    32.420.4-13.7 %

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