Amy Lee 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Lee 台北市
ID 109850

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5.3 km | 00:51:04 | 09:38/km

日期: 2016-08-01 16:38 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

Pace: 08'42" / 14'03" / 12'37" / 15'44" / 41'06" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

10'02" (+01'23")

1000 / 1000

2

08'47"

(18'49")

08'47" (+00'08")

1000 / 2000

3

10'03"

(28'53")

10'03" (+01'24")

1000 / 3000

4

08'39"

(37'33")

08'39"

1000 / 4000

5

10'34"

(48'08")

10'34" (+01'55")

1000 / 5000

6

02'55"

(51'04")

09'40" (+01'01")

303 / 5303

台北市

Amy Lee

·

8月累積里程 : 91.21 km

ASICS LADY GT-2000 NEW YORK 2-wide 累積 : 757.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

, 老高和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	14'03"	00:22'45"
3	12'37"	00:35'22"
4	15'44"	00:51'06"
5	41'06"	01:32'12"
5.3	09'40"	01:35'08"

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