7.0 km | 01:05:41 | 09:19/km日期: 2024-06-01 07:14 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'49" / 09'56" / 06'37" / 10'22" / 11'35" / 09'47" / 09'58" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+04'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'43" (+06'07") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.29 km 
Brooks ghost 15 累積 :
521.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 09'56" | 00:16'45" |
| 3 | 06'37" | 00:23'22" |
| 4 | 10'22" | 00:33'44" |
| 5 | 11'35" | 00:45'19" |
| 6 | 09'47" | 00:55'06" |
| 7 | 09'58" | 01:05'04" |
| 7.0 | 12'48" | 01:05'41" |
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