6.6 km | 01:00:58 | 09:13/km日期: 2024-05-31 18:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'13" / 10'18" / 09'34" / 08'57" / 08'14" / 08'32" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+00'15") | 611 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.82 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 10'18" | 00:20'31" |
3 | 09'34" | 00:30'05" |
4 | 08'57" | 00:39'02" |
5 | 08'14" | 00:47'16" |
6 | 08'32" | 00:55'48" |
6.6 | 08'28" | 01:00'59" |