葉大雄 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉大雄台北市
ID 7545

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10.0 km | 01:02:50 | 06:17/km

日期: 2013-09-08 20:19 - 地點: 圎山大直河濱 - 天氣: 晴而涼風 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'09" / 05'58" / 06'16" / 06'05" / 06'28" / 06'20" / 06'25" / 06'44" / 06'38" / 05'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 92.96 km

Vibram FiveFingers 累積 : 73.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

derwen, namaha33 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'58"	00:12'07"
3	06'16"	00:18'23"
4	06'05"	00:24'28"
5	06'28"	00:30'56"
6	06'20"	00:37'16"
7	06'25"	00:43'41"
8	06'44"	00:50'25"
9	06'38"	00:57'03"
10.0	05'50"	01:02'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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