韋海浪 2024/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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11.8 km | 02:22:25 | 12:01/km

日期: 2024-05-30 07:02 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93.4

Pace: 16'06" / 12'19" / 11'29" / 09'16" / 08'45" / 11'10" / 09'12" / 13'46" / 14'23" / 06'45" / 08'37" / 13'04" /

基本訓練

5月累積里程 : 360.45 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'06"	00:16'06"
2	12'19"	00:28'25"
3	11'29"	00:39'54"
4	09'16"	00:49'10"
5	08'45"	00:57'55"
6	11'10"	01:09'05"
7	09'12"	01:18'17"
8	13'46"	01:32'03"
9	14'23"	01:46'26"
10	06'45"	01:53'11"
11	08'37"	02:01'48"
11.8	13'04"	02:12'45"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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