5.9 km | 00:48:55 | 08:19/km日期: 2024-05-31 05:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.4
Pace: 06'54" / 08'54" / 07'13" / 08'17" / 08'30" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+03'29") | 878 / 5878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.90 km New Balance 1080 累積 :
528.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 08'54" | 00:15'48" |
3 | 07'13" | 00:23'01" |
4 | 08'17" | 00:31'18" |
5 | 08'30" | 00:39'48" |
5.9 | 10'23" | 00:48'56" |