昌柏 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

昌柏新竹
ID 214513

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5.3 km | 00:37:41 | 07:09/km

日期: 2016-08-06 20:25 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'23" / 07'16" / 07'06" / 07'09" / 06'53" / 07'02" /

基本訓練

8月累積里程 : 32.70 km

美津濃 wave idaten 累積 : 569.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'16"	00:14'39"
3	07'06"	00:21'45"
4	07'09"	00:28'54"
5	06'53"	00:35'47"
5.3	07'06"	00:37'41"

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