7.6 km | 00:42:08 | 05:34/km日期: 2024-05-29 09:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'18" / 04'53" / 04'47" / 04'39" / 04'37" / 06'30" / 07'12" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+03'00") | 554 / 7554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.51 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'53" | 00:10'11" |
| 3 | 04'47" | 00:14'58" |
| 4 | 04'39" | 00:19'37" |
| 5 | 04'37" | 00:24'14" |
| 6 | 06'30" | 00:30'44" |
| 7 | 07'12" | 00:37'56" |
| 7.6 | 07'36" | 00:42'09" |
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