莊鐘德 2024/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊鐘德基隆
ID 784679

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10.0 km | 01:06:33 | 06:39/km

日期: 2024-05-28 16:55 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79.7

Pace: 07'00" / 06'44" / 06'50" / 06'43" / 06'30" / 06'40" / 06'43" / 06'34" / 06'28" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 207.00 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'44"	00:13'44"
3	06'50"	00:20'34"
4	06'43"	00:27'17"
5	06'30"	00:33'47"
6	06'40"	00:40'27"
7	06'43"	00:47'10"
8	06'34"	00:53'44"
9	06'28"	01:00'12"
10.0	06'24"	01:06'35"

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