12.0 km | 01:15:41 | 06:17/km日期: 2016-07-27 20:57 - 地點: 同一壘 - 天氣: 熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'19" / 06'28" / 06'22" / 06'31" / 06'33" / 06'33" / 06'34" / 06'33" / 06'28" / 06'24" / 06'33" / 06'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'06" (+05'12") | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.53 km 
ASICS 虎走 累積 :
1906.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'28" | 00:12'47" |
| 3 | 06'22" | 00:19'09" |
| 4 | 06'31" | 00:25'40" |
| 5 | 06'33" | 00:32'13" |
| 6 | 06'33" | 00:38'46" |
| 7 | 06'34" | 00:45'20" |
| 8 | 06'33" | 00:51'53" |
| 9 | 06'28" | 00:58'21" |
| 10 | 06'24" | 01:04'45" |
| 11 | 06'33" | 01:11'18" |
| 12 | 06'27" | 01:17'45" |
| 12.0 | 03'19" | 01:17'48" |
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