4.1 km | 00:21:55 | 05:22/km日期: 2024-05-25 10:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'02" / 04'46" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" (+04'47") | 80 / 4080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.86 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
103.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'38" | 00:11'20" |
3 | 05'02" | 00:16'22" |
4 | 04'46" | 00:21'08" |
4.1 | 09'29" | 00:21'54" |