10.2 km | 01:02:02 | 06:03/km日期: 2016-07-26 20:50 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱歐🐵🐵🐵 - 平均心率: 146 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 8808 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 05'41" / 06'35" / 06'51" / 06'15" / 06'08" / 05'29" / 06'04" / 05'41" / 05'32" / 06'05" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 1000 | 159 / 110 |
| 2 | | 06'34" (+01'06") | 1001 / 2002 | 132 / 114 |
| 3 | | 06'50" (+01'22") | 1006 / 3009 | 119 / 122 |
| 4 | | 06'10" (+00'42") | 1006 / 4015 | 144 / 112 |
| 5 | | 06'06" (+00'38") | 1004 / 5020 | 150 / 108 |
| 6 | | 05'29" (+00'01") | 1006 / 6026 | 162 / 111 |
| 7 | | 06'01" (+00'33") | 1003 / 7030 | 131 / 126 |
| 8 | | 05'39" (+00'11") | 1008 / 8038 | 145 / 121 |
| 9 | | 05'28" | 1002 / 9041 | 157 / 116 |
| 10 | | 06'05" (+00'37") | 1008 / 10049 | 130 / 126 |
| 11 | | 06'24" (+00'56") | 254 / 10304 | 126 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.62 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
2173.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'35" | 00:12'16" |
| 3 | 06'51" | 00:19'07" |
| 4 | 06'15" | 00:25'22" |
| 5 | 06'08" | 00:31'30" |
| 6 | 05'29" | 00:36'59" |
| 7 | 06'04" | 00:43'03" |
| 8 | 05'41" | 00:48'44" |
| 9 | 05'32" | 00:54'16" |
| 10 | 06'05" | 01:00'21" |
| 10.3 | 06'36" | 01:02'02" |
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